Header After Border
אני סאם ליסון

פסיכולוג עם נסיון של למעלה מ-30 שנה.
אני דוגל במחשבה חיובית, ואנרגיה טובה בחיים בכלל.

video thumbnails
קבלו טיפ

בזמן של רוגע, תתבוננו פנימה, תמתינו למחשבה הבאה, עד שהיא באה תעבירו מסר לכל הגוף להעמיק תחושה של רוגע ושלווה (הרפיה עמוקה, מגבירה ביטחון עצמי)

סדנה זוגית פרטנית

סדנה זוגית פרטנית

סדנה זוגית פרטנית – דרך מופלאה ליצור מפנה חיובי ביחסים!

סדנה זוגית פרטנית אינטנסיבית של יומיים יכולה להביא למפנה משמעותי חיובי ביחסים, ולקחת אתכם בנתיב משותף בטוח, שמח ופורח לאורך שנים ארוכות!

התהליך מתחיל עוד לפני הסדנא. זוג יתעניין בסדנה, כמעט תמיד, כשיש קושי או משבר בקשר. וזה מהווה מניע עיקרי להירשם. ביחד עם זה נדרשים אומץ, נחישות, וידיעה שמתחת על פני המשבר יש הערכה ומחויבות הדדי כדי לחוש שזה יכול להצליח. רק צריכים לדעת איך לעשות את זה. אינטואיטיבית הזוג יודע שיסתדרו עם קשר העין, הקשבה, ובעצם עם האתגר של הבלעדיות בלהיות אחד עם השני במשך יומיים אינטנסיביים ומרגשים. הזוג גם יהיה מודע לכך שהסדנא תאתגר אותם להיות פתוחים להתנסות בדברים שמותחים את אזור הנוח שלהם – גם ביחס להיכרות שלהם עם עצמם, גם עם בן/בת הזוג, גם בדרך שבה באו לידי ביטוי בקשר עד עכשיו. ובסיום – עייפות, תחושות של סיפוק, אהבה והתרוממות רוח ממלאות את המרחב. אך, מה לעשות – העבודה האמתית, מתחילה למחרת 'ביום השלישי' לסדנא – כאשר הזוג יעבוד להמשיך את ההישגים מהסדנא כדי באמת לבנות לעצמם את יחסיהם החלומיים!

כמובן הסדנה מיועדת לכל גווני האוכלוסייה. מעוניינים?

פסיכותרפיה חיובית

פסיכותרפיה חיובית

פסיכותרפיה חיובית שואפת ללכת מעבר לריפוי ולצעוד לקראת רווחה נפשית וצמיחה אישית!

כאשר אנחנו מתרפאים מבעיית בריאות כלשהי, גם אם היא נפשית, וגם אם היא פיזית, אנחנו מגיעים למצב מאוזן, למצב מאופס. זה מצוין, אך מה לגבי כל מה שמעבר לאפס, אם אנחנו רוצים להיות במצב של בריאות חיובית או רווחה נפשית? תהליך העבודה בפסיכותרפיה חיובית מסייע לנו להתרפא, להפוך סוגיות מההיסטוריה שלנו, בדיוק לכך, להיסטוריה. אנחנו מורידים מעל הכתפיים שלנו את הכובד של בעיות מן העבר שלנו, ומשחררים אנרגיה לצעוד קדימה. משם, בעבודה מובנית, שעוברת משלב לשלב, נתייחס לתחומים המהווים רווחה נפשית וצמיחה אישית – תחושות חיוביות, מעורבות פעילה ומספקת בחיים, יחסים חיוביים, משמעות והזדהות עם דברים הגדולים מאתנו, הישגים. נלמד לתת ביטוי מלא להיותנו חיים, לאנרגיית החיים שלנו.

הנכם מוזמנים להירשם לסדרת מפגשים [15 – 20] שיקדמו אתכם למפנה המיוחל לקראת החיים שתמיד רציתם!

זוגיות: להתחבר מחדש

זוגיות: להתחבר מחדש

המטרה של טיפול זוגי היא לעזור לזוגות להתחבר מחדש!

מכנה משותף לזוגות אשר פונים ליעוץ זוגי, במטרה להציל את מערכת היחסים, הוא הצורך להתחבר מחדש. כמעט תמיד, בגלל אכזבות, ייאוש, פגיעות, יהיה נתק או קרע בקשר. והעבודה עם הזוג היא בעצם הדרכה, איך להתחבר מחדש.

הפילוסוף מרטין בובר אמר שהקשר חי במרחב הזוגי. אך זוגות שאינם מודעים לכך, מזהמים את המרחב. מבט מזלזל, תנועת יד מבטלת, ביקורת, נזיפה מביאים תגובה חוזרת של כעס או התקפה מילולית או הסתגרות ושתיקה. זה כמובן מביא עוד תגובות ומהר מהרצוי הזיהום מחריף ומחמיר והזוג, שהם בבסיס חברים טובים, לא יודעים איך לעצור את זה. חלק יפנו להיפרד, וזה חבל, כי אם רק ידעו מה לעשות יצילו את הקשר שהוא בשורה תחתונה חשוב להם מאד. חלק יפנו לעזרה.

בטיפול הזוגי לומדים לקחת אחריות על מה שמכניסים למרחב. אומרים דברים בהתחשבות וחמלה כלפי השני, מקשיבים, רואים את המוכר בעיניים חדשות! לומדים לחצות גשר לצד השני. לכבד את הפרטנר עם מלוא הנוכחות וחיוניות. סקרנים ופתוחים ללמוד את החוויה ומציאות של השני. זה איננו גורע דבר מאתנו, אלא מחזק את העצמי ואת הנוכחות שלנו.

כל אחד הוא אנושי, מלא תכונות ומעלות חיוביות. אך השותפים בזוגיות עסוקים להצביע על השני ולהצהיר כמה הצד השני לא בסדר. אך בגדול כולם בסדר. מה שצריך עבודה, למעשה – זה הקשר, המרחב, והם בעצם הלקוח בטיפול הזוגי. הטיפול הוא די מובנה ועושים היכרות עם עקרונות הקשר הטוב כאשר העקרונות הם בעצם גם משימות. ביצוע המשימות מביא אותנו ליצירת מערכת היחסים שהוא טובה ונכונה עבור הזוג.

לחץ וחרדות

לחץ וחרדות

לחץ וחרדות: התמודדות או התיידדות?

בדרך כלל לחץ מתואר כאויב שלנו שיש להתמודד אתו, להוריד אותו, להתגבר עליו.

אך, למרות יחסי הציבור הגרועים של לחץ, תגובת הלחץ שלנו באה לשתף פעולה אתנו ולצייד אותנו עם כוחות נוספים לשיפור ביצועים, לפתח אומץ, וגם לחפש עזרה ותמיכה בשעת הצורך, להיות יותר חברותיים! המחקר מצביע על כך שאנשים שבאים להתמודד עם לחץ כדבר רצוי שריר הלב שלהם נשאר באותו מצב שבו שריר הלב נמצא בזמן שחווים הנאה או מגלים אומץ! מחקר גם מלמד אותנו שתוחלת החיים של אנשים שמפרשים חוויית לחץ כדבר קטסטרופאלי, ומפחיד שיש להימנע ממנו, עלולה להיות קצרה בהרבה מאנשים הרואים לחץ כדבר שיש פשוט לחבק אותו ולהתמודד אתו!  כך שהמשימות הופכות להיות לנצל את אותם המצבים שבהם יש תגובה אקוטית ללחץ מהסביבה לשפר ביצועים. ובנוסף להגביר ולהגדיל את תחושת הביטחון שאנחנו חווים בתוך עצמנו במצבים שונים כך שריר הלב נשאר יותר נינוח ורגוע!  אותו דבר בעניין חרדות. חרדה זו תמיד פער בין מה שיש לבין מה אנחנו חוששים יכול להיות! אך הוא גם מצביע על מקום שבו יש לנו אתגר ומשימה. ככל שנחבק את החרדה, תהיה יותר התרחבות של יכולותינו!

אני מזמין אתכם לעבודה פרטנית שבה נבנה תכנית אישית להתיידדות עם הלחץ ולחיבוק החרדה!

הרצאות

הרצאות

פסיכולוגיה חיובית

במסגרת השליחות: לקדם חיים חיוביים, הכוללים תחושות חיוביות אודות העבר, ההווה והעתיד, ותחושות משמעות ומעורבות בחיים, בכל מגוון האוכלוסייה.
ומעבר לריפוי נפשי, להביא לרווחה נפשית וצמיחה אישית, לשחרר אנשים לחיות את החיים שתמיד רצו ולפתח יחסים חיוביים לתחומים הכי חשובים בחיים אני מציע הרצאות הכוללות את הנושאים הבאים:

  • מודל לפסיכותרפיה חיובית {מיועד לאנשי מקצוע בתחום הטיפול בנפש} הרשמה: [קישור]
  • יחסים חיוביים עם הגוף: "ואהבתם את גופכם כמוכם" [קישור]
  • יחסים חיוביים עם סטרס: "להתיידד עם הלחץ" [קישור]
  • יחסים חיוביים במערכות יחסים [קישור]
צרו איתנו קשר

צרו איתנו קשר