Header After Border

אני רוצה להזמין אותך לשבת נינוח בכיסא, קח/י נשימה עמוקה פנימה, תכניסו פנימה, ושחררו. … ושוב, קחו אוויר, ושחררו… אני מזמין אתכם להתמקד בקולות שאתם שומעים מסביבכם, עם כל קול שאתם שומעים אתם נכנסים יותר ויותר לתוך הרפיה ונינוחות, … עם כל קול שאתם שומעים אתם מרגישים יותר ויותר בנוח, ובקצב המתאים לכל אחד מכם, אתם משתחררים, ונרגעים…

ואני מזמין אתכם להתרכז בנשימה שלכם… לשים לב לאוויר שנכנס ויוצא, נכנס ויוצא, ועם כל נשיפה ונשיפה אתם נעשים רפויים יותר, נינוחים יותר, טוב יותר. ועצם התמקדות בנשימה שלכם מהווה סימן לכל הגוף להעמיק את ההרפיה, להעמיק את תחושת הרוגע ונינוחות…

כעת אני רוצה להזמין אתכם להעלות בתודעה שלכם את המילה ביטחון, ואולי את המילה “ביטחום” ובאמצעותה לדמיין אתם מגיעים למקום  שהוא בטוח עבורכם… מקום זה יכול להיות מקום או זמן בילדותכם, או בחיי היומיומיים שלכם והוא מקום אשר משרה ביטחון מלא עבורכם, מקום שיש בו שקט וחום… מקום המבטחים שלכם…

ואם אין  מקום כזה, תרשו לעצמכם בעזרת הדמיון שלכם ליצור מקום כזה, המשרה ביטחון וחום עבורכם, שיהיה בטוח עבורכם, ותיכנסו לשם..

וכשאתם שם, במקום המבטחים שלכם, תשתמשו בכל החושים, תסתכלו מסביב בעין-רוחכם ותראו את המראות, תשימו לב לפריטים בסביבתכם במקום המבטחים שלכם, לצבעים ולגוונים על הפרטים ועל פריט אחד מסויים, תראו את הצבעים ואת הגוונים ותתנו לעצם תשומת הלב לצבעים ולגוונים בפריט החביב עליכם להעמיק את תחושת הביטחון, להעמיק את תחושת הסיפוק וחום והנאה מעצם היותכם במקום המבטחים שלכם.

תשימו לב לקולות, לרעשים לצלילים האופיינים במקום הטוב ובטוח שלכם, ותאפשרו גם להם להעמיק את תחושת הרוגע הביטחון והחום אתם חשים במקום מבטחכם.

תריחו את הריחות… תטעמו את המטעמים… ותמששו או תיגעו במה שאתם רוצים לגעת במקום המבטחים שלכם, כאשר כל אלה ואלה מסייעים להעמיק את התחושת הביטחון וחום במקום הבטוח והטוב…

 

ואתם מרשים לעצמכם להרגיש את תחושת הביטחון הולך ומעמיק, הולך ומעמיק, … ותחושת הרוגע, הנינוחות והחום מתפזרים ומתרחבים בכל אזורי הגוף ואתם חשים נינוחים יותר, שלווים יותר…ואתם שומעים בתודעה שלכם את המילים: אני במקום הבטוח שלי, אני מוגן, אני מוגן.

ועכשיו אתם רואים בעין רוחכם קרן אור לבן מיטיב ונעים מתקרב אליכם, מתחבר אליכם ומתפזר בתוככם לכל אזורי הגוף, קרן אור הלבן מביא איתו חיבור ליושר הפנימי ואמיתיות שלכם, לאמונה, נאמנות, לרוחניות שלכם… והולך ומתרחב ומתפזר בכל אזורי הגוף….

לאט לאט האור הלבן הולך ונסוג… ובמקומו מגיע קרן אור ירוק מיטיב ונעים, …מתחבר אליכם ומתפזר בתוככם לכל אזורי הגוף, קרן אור ירוק מביא איתו את החיבור לטבע האישי הטבעי שלכם…, לבריאות…, לרווחה נפשית, ליכולת למתן ביטוי מלא ליכולת החשיבה…, למודעות  הרגשית…, ליכולת מתן ביטוי לחושים…, לעשייה…, לשימוש בגוף, למתן ביטוי ליכולת להיות בקשר עם אחרים באופן מלא…, להנאה מאנרגיית החיים החיונית שלכם…

לאט לאט האור הירוק הולך ונסוג ועכשיו אחם רואים בעין רוחכם אור כחול בהיר ומיטיב מגיע ומתפזר בכל אזורי הגוף… ומביא איתו תחושה שלווה…, שקט פנימי…, רוגע ונינוחות ותחושות אלו של רוגע ונינוחות הולכות ומתרחבות בכל אזורי הגוף ומעמיקים תחושה נוחה ורגועה בכל הגוף….

וגם האור הכחול הבהיר נסוג לאט ובמקומו אתם מבחינים האור כחול מתקרב ומתחבר…, האור הכחול הטוב מביא איתו תחושות חיוביות הולכות ומתרחבות מבפנים…, תחושות של נעימות.., של סיפוק ושביעות רצון…, של הנאה, של אושר ושמחה, של אהבה, של חדווה, של התלהבות, ושל התרוממות רוח….

והוא מתחלף באור כחול כהה המייצג עשייה…, ויכולת ומסוגלות, התכוונותיות, תרומה ונתינה…, הצלחה ושגשוג…, וגם האור הזה הולך ומתרחב ומתפזר בכל הגוף…, וממלא אותו באנרגיה חזקה…

ועוד הוא נסוג אתם מבחינים בעין רוחכם באור סגול מתקרב ובא… אור של קשר מחייב.., של שותפויות חיוביות…, ידידות פוריה, ומערכת יחסים מכבדת ועם הערכה עם השלטונות… ומערכת יחסים מכבדת ועם הערכה לכוחות של היקום לכוחות האלוהיים…

 

 

 

וכעת כאשר גם האור הסגול הולך ונסוג מנגד עין רוחכם… אני מזמין אתכם בזמן שאספור לאט מאחור מחמש לאחת בקצב שלכם… לפקוח את העיניים ולחזור לחדר ולמקום הזה כאשר…

5 בתחושה של כוח ואנרגיה טובה….

4 ו -3 עם תחושת מודעות ונוכחות נעימה….

2 בתחושה של רוגע ונוחות מתחילים לפתוח את העיניים ….

ו – 1 פוקחים את העיניים וחוזרים לחדר וזמן הזה נינוחים ורגועים עם כל הכוח ומרץ להמשיך את היום… בצורה טובה נאותה ונעימה….