ביטחון ותשוקה – המטרות של זוגיות חיובית

מבחינתכם, מה בא קודם בקשר – ביטחון או תשוקה לקשר?

תשוקה? ודאי, כי שיש תשוקה, יש הרגשה נעימה, אנרגיה טובה, רצון לקרבה.

אך כנראה ביטחון בא קודם – כי התחושות המתעוררות כאשר אנחנו איננו מרגישים בטוחים בתוך מערכת היחסים הן קשות מאד, פוגעות בנו וגם בהשלכה פוגעות בשותף/ה.

עוד שאלה: מה עושות חיות בטבע כאשר הן חשות סכנה?

תשובה:  בורחות; נלחמות; נכנעות; קופאות במקום. אלו אמנם תגובות אופייניות לסכנה, למצב של לחץ.

ועוד שאלה: מה עושים זוגות בזמן שהם מתוסכלים, מאוכזבים?

והתשובה: מתנתקים, מתרחקים (כלומר בורחים); רבים, צועקים (כלומר נלחמים); נכנסים למצב של 'שביתת נשק', תקיעות (כלומר כניעה, קיפאון)

למה שזוגות יגיבו אחד לשני כאילו יש אצלם מצב של לחץ או סכנה? הרי נראה שברוב המכריע של המצבים השותפים אינם ממש מסכנים אחד את השני. אלא סתם מאכזבים או מעצבנים אחד את השני. הוא לא מראה רגש, היא לא מתארגנת בזמן ליציאה… אלה לא בדיוק מצבים של חיים או מוות, כמו שהחיות חוות בעולמן.

אך עדיין, התגובה היא זו של לחץ, של בריחה או תקיפה. האזור שממנו המוח שלנו מגיב ללחץ וסכנה נקרא המוח העתיק. אין לו חוש של זמן. אם משהו פעם היה נראה מסוכן, הוא נראה מסוכן עכשיו – הן ברמה הפיזית, והן בתחום הרגשות

כך שהמוח למעשה מגיב לדבר שהוא מזהה כמסוכן ברובד הרגשות –כנראה קשור לאכזבה או מחסור רגשי, או חשש לאובדן אשליה או תקווה.

אני מזמין אתכם לחשוב מה היא התגובה האופיינית שלכם לתסכול?

אולי (לתווך הקצר) התנפלות, תוקפנות – כמו כריש, או התכווצות, התכנסות פנימה – כמו צב?

העיקרון הוא לשאוף להיות בני אדם בטוחים יותר אחד עבור השני – לתרגל "ללטף את המוח העתיק"; להכיל מצבים ופחות להגיב. כך שהמוח ידע שזה בסדר, ולפיכך ישחרר אותנו להביע תחושות הן חיוביות והן שליליות באחריות אחד כלפי השני.

הרי, מה עושות חיות בזמן שחשות ביטחון בטבע? [ותשימו לב אצלן ברגע שהסכנה חולפת הן חוזרות לעצמן]  – משתעשעים; מזדווגים; מזינים; מטפלים [מנקים] אחד את השני; אוכלים.

אותו רעיון לגבי בני-אדם.  וכמובן מומלץ להתאושש ולשאוף לחזור חזרה לעצמך מהר ככל האפשר לאחר ויכוח (לא להסתבך במחשבות נוספות)]

כי בסופו של דבר בני זוג רוצים להיות חברים טובים בקשר המאפשר:

• להיות בטוחים בקשר; להשתעשע; ליהנות בלהיות אחד עם השני; ליהנות מחשק ותשוקה ביחסים

והכלי של הדיאלוג עם הקשבה והבנה, הוא הכלי שבא להשיב את הביטחון, להחזיר חשיבה חיובית, ובאמצעותו להשיב הנאה ושמחה בקשר.